Viele kluge Köpfe haben bereits analysiert, was eine gute Beziehung ausmacht. Stichworte wie Intimität, Wertschätzung, Vertrauen und Zuneigung gehören in der Theorie überall dazu. Doch in der Praxis sitzt meist anstelle der rosaroten Brille auf der Nase, der Stress im Nacken und Zweisamkeit wird zu Co-Existenz. Unsere vier Tipps laden ein, eure Beziehung einmal anders anzugehen, neue Gespräche zu führen und die rosarote Brille wieder aufzusetzen.
Ehe auf Eis
Jana und Andrey lernen sich vor dreizehn Jahren kennen, damals arbeitete sie als Fernsehmoderatorin und er als Sportakrobat. Schnell verlieben sie sich und planen ihre gemeinsame Zukunft. Zu ihrem vollständigen Glück fehlt nur noch der Nachwuchs. Nach einem lange unerfüllten Kinderwunsch und einer Fehlgeburt klappt es irgendwann doch noch. Seit sieben Jahren sind die beiden Eltern einer Tochter, nach drei Jahren kommt ein kleiner Sohn dazu. Womit beide niemals gerechnet haben: Mit der Geburt der Kinder ändert sich ihre Beziehung komplett. In ihrem Podcast und mithilfe eines Vater-Coaches arbeiten sie auf, was damals alles schieflief und sprechen darüber, wie man gesellschaftlich zu wenig auf diesen Prozess vorbereitet wird. Intim teilen die beiden direkt aus ihrem Alltag, von Missverständnissen, Schuldzuweisungen, geplanten Sex-Dates sowie Wiederannäherungen und Versöhnungen. Empfehlenswert für werdende Eltern sowie alte Hasen beim Thema Elternschaft. Das mutige Reflektieren über die eigenen Fehler sowie der Wille, die Verantwortung dafür zu übernehmen, inspiriert und regt zum Nachdenken an. Vielleicht erkennt sich auch der eine oder die andere in den Beschreibungen wieder. Und ist es nicht tröstlich zu wissen, dass man nicht allein mit seinen Problemen ist?
SexOlogisch
Magdalena Zidi redet in ihrem Podcast SexOlogisch Klartext bis zum Höhepunkt. Die zum Islam konvertierte Österreicherin und Sexualpädagogin bespricht von kindlicher Aufklärung über Verhütungsmethoden für Männer zu Sterneneltern, Langzeitbeziehungen sowie Solo- und Paarsexualität in grosser Bandbreite jegliche Themen rund um Sexualität, Beziehung und Körperwahrnehmung. Immer wieder lädt sie Gäste zu speziellen Fokusthemen ein, sei das Jessica Roch zu Zyklusfood, Franka Frei zum Thema «Periode ist politisch» oder Madita Oeming, die Pornowissenschaftlerin aus Deutschland. Kein Blatt vor den Mund nehmend widmet sie sich jedem Thema mit geballtem Wissen, Humor und Feingefühl. Ein Podcast, bei dem man immer wieder etwas lernt und der einen herausfordert, seine eigenen Vorstellungen und Glaubenssätze zum Thema Sexualität auch mal zu hinterfragen und etwas Neues zu wagen. Empfehlenswert für Paare, die über den eigenen Tellerrand hinausblicken und neue Ansätze lernen möchten.
Katja Lewina
Die unter Pseudonym publizierende Berlinerin ist 1984 in Moskau geboren und studierte Slawistik sowie Literatur- und Religionswissenschaften. Heute ist die Mutter von drei Kindern freie Autorin für namhafte Medien.
In «Sie hat Bock» widmet sich Katja Lewina dem weiblichen Begehren. Das Sachbuch ist eine Mischung aus Ratgeber, feministischem Manifest und Autobiografie. Bissig und intelligent klärt die Autorin auf, zitiert Studien und öffnet den Lesenden die Augen – gerne auch anhand ihrer eigenen Biografie. Kein Thema ist ihr dabei zu intim. In nahbarer und lockerer Sprache widmet sich Katja Lewina vielen Themen, die auch heute noch als Tabus gelten. Schonungslos haut sie einmal verbal auf den Tisch und zaubert einem dann wieder ein Schmunzeln ins Gesicht, sei es ob ihrer Ausdrucksweise oder ihres Humors. Empfehlenswert für alle, die gerne Kultur und Gesellschaft hinterfragen und neue Hirnpfade beschreiten (möchten), und das vom Standpunkt des Persönlichen.
In «Bock. Männer und Sex» setzt Katja Lewina ihre Debatte über Begehren fort, dieses Mal mit Fokus auf den Mann. Da sie selbst da nicht aus erster Hand berichten kann, hat Lewina kurzerhand mit allerhand Männern über das Thema gesprochen, mit normalen Typen ebenso wie mit Experten: vom Orgasmus-Coach bis zum Priester, vom Trans-Mann bis zum Urologen, vom Paartherapeuten bis zum Philosophen. Die Erkenntnisse ihrer Recherche verarbeitet die Autorin im Zuge des Buches. Sozialisierung und gesellschaftliche Erwartungen an die Männer werden ebenso diskutiert wie Ängste und Druckgefühle. Die männliche Perspektive wird dabei immer ergänzt von Katja Lewinas Kommentaren, die das Ganze auch aus weiblicher Sicht kontextualisieren. Pointiert und oft ironisch, aber nie respektlos oder verletzend nimmt sie einen mit auf eine spannende Reise durch Körper und Köpfe des männlichen Geschlechts. Empfehlenswert für alle, die gemeinsam mit Katja Lewina die «Untenrum-Verdruckstheit radikal […] verabschieden» möchten.
We Time. Ein Jahr Paarzeit
Wenn die Liebe heiss brennt, aber auch wenn ein bisschen Holz nachgelegt werden muss – dann ist dieses Kartenspiel genau das Richtige. Der Sexual- und Paartherapeut Carsten Müller schafft mit seinen Date-Ideen und Gesprächsimpulsen Abhilfe für die Frage «Was machen wir heute, Schatz?». Es ist ein Kartenspiel für den Beziehungsalltag, das den gewohnten Trott etwas auflockert und verschiedene Challenges enthält, die für Abwechslung und Überraschung bei den Paaren sorgen. So könnt ihr kleine Inseln der «Paarzeit» in eurem Alltag schaffen und müsst dabei nicht einmal selbst kreativ werden. Einfach eine Date-Karte und eine Challenge-Karte ziehen und umsetzen. Mit 52 Date-Ideen für das ganze Jahr.
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